gewohnheiten

Das Geheimnis nachhaltiger Motivation: 9 effektive Strategien für Zielsetzung und Umsetzung

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Warum scheitern die meisten Vorsätze schon nach wenigen Wochen? In Deutschland starten viele Menschen mit guten Vorsätzen ins neue Jahr, doch laut Statista schaffen es weniger als ein Drittel, diese langfristig umzusetzen. Hauptursache ist, dass Ziele zu vage bleiben und nicht in den Alltag integriert werden. Die Erfahrung, dass Motivation im Alltag schnell nachlässt, ist … Weiterlesen

Vorurteile überwinden: Wie Sie durch gezieltes Denken im Alltag offener werden

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Warum sind Vorurteile und Denkmuster so verbreitet? Vorurteile und stereotype Denkmuster sind fest im Alltag der meisten Deutschen verankert. Gesellschaftliche Prägungen, familiäre Werte und Medienberichte führen dazu, dass wir Menschen und Situationen häufig vorschnell beurteilen. Wer einen stillen Kollegen gleich als „unfreundlich“ abstempelt oder bestimmten Berufen bestimmte Eigenschaften zuschreibt, folgt oft automatischen Denkschablonen. Solche Denkgewohnheiten … Weiterlesen