Gewichtsreduktion

Purinarme Ernährung bei Gicht: Was hilft wirklich in Deutschland?

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Warum ist Ernährung bei Gicht so entscheidend? Gicht verstehen – Zahlen, Ursachen und Alltag in Deutschland Gicht ist in Deutschland eine weit verbreitete Form der Arthritis, ausgelöst durch erhöhte Harnsäurewerte im Blut. Gerade Menschen mittleren Alters sind betroffen. Laut dem Robert Koch-Institut steigt die Zahl der Gichtpatienten kontinuierlich. Ernährungsgewohnheiten, wie der Konsum von Fleisch, Wurstwaren … Weiterlesen

Indoor Cycling: Richtige Haltung und effektive Methoden für mehr Trainingserfolg

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Warum entscheiden sich immer mehr Menschen für Indoor Cycling? Indoor Cycling zählt in Deutschland inzwischen zu den beliebtesten Fitness-Trends. Das Training auf dem Heimtrainer bietet zeitliche Flexibilität, ist wetterunabhängig und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Laut einer Studie der Deutschen Sporthochschule Köln geben viele Berufstätige an, dass sie „wegen Zeitmangel oder Wetter“ weniger … Weiterlesen