Gesundheitsvorsorge

Indoor Cycling: Richtige Haltung und effektive Methoden für mehr Trainingserfolg

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Warum entscheiden sich immer mehr Menschen für Indoor Cycling? Indoor Cycling zählt in Deutschland inzwischen zu den beliebtesten Fitness-Trends. Das Training auf dem Heimtrainer bietet zeitliche Flexibilität, ist wetterunabhängig und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Laut einer Studie der Deutschen Sporthochschule Köln geben viele Berufstätige an, dass sie „wegen Zeitmangel oder Wetter“ weniger … Weiterlesen

Diese 10 antioxidativen Lebensmittel könnten Krebs vorbeugen – was gehört wirklich auf den Teller?

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Kann das richtige Essen tatsächlich das Krebsrisiko senken? Laut der Deutschen Krebsgesellschaft und internationalen Forschungsinstituten ist die Antwort eindeutig: ja. Antioxidantienreiche Lebensmittel spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz unserer Zellen vor freien Radikalen, die mit der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht werden. Doch welche Nahrungsmittel bieten den größten Nutzen? In diesem Artikel stellen wir … Weiterlesen