Gesundheitsgewohnheiten

Warum ist Schlafen direkt nach dem Essen ungesund? Wissenschaftliche Fakten und Tipps für den Alltag in Deutschland

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Viele Deutsche kennen das: Nach dem Essen kommt die Müdigkeit – ist das ein Problem? Alltägliche Situationen: Zwischen Mahlzeiten, Arbeit und Erholung Im deutschen Alltag – sei es im Homeoffice, in der Kantine, beim Abendessen mit der Familie oder unterwegs – kennen viele das Gefühl der Müdigkeit nach dem Essen. Besonders nach einer deftigen Mahlzeit … Weiterlesen

Immunsystem stärken: Welche Alltagsgewohnheiten wirken wirklich?

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Warum ist ein starkes Immunsystem im Alltag so wichtig? Die Rolle der Immunabwehr im modernen Leben Das Immunsystem schützt unseren Körper vor Viren, Bakterien und Umwelteinflüssen. Gerade in Deutschland, wo Erkältungs- und Grippewellen im Winter zum Alltag gehören, ist der Begriff „starke Abwehrkräfte“ fest im Sprachgebrauch verankert. Ein intaktes Immunsystem bildet die Grundlage für nachhaltige … Weiterlesen