Gesundheit

Wie wird koffeinfreier Kaffee hergestellt? Das steckt wirklich im deutschen Decaf-Trend

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Warum entscheiden sich immer mehr Deutsche für koffeinfreien Kaffee? Gesundheit, Schlaf & Alltag – Decaf im modernen Lebensstil In Deutschland wird koffeinfreier Kaffee zunehmend zum Alltag: Ob im Café, im Supermarktregal von Marken wie Tchibo, Dallmayr oder in den Filialen von Starbucks – Decaf ist überall zu finden. Gesundheitsbewusstsein, Schlafprobleme oder die Sensibilität gegenüber Koffein … Weiterlesen

Kann man Schlafschuld am Wochenende wirklich ausgleichen? Wissenschaftliche Fakten und Alltagstipps für Deutschland

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Was ist Schlafschuld und warum betrifft sie so viele? Alltag, Arbeitsleben und die unterschätzte Müdigkeit In Deutschland leiden viele Menschen unter Schlafmangel – sei es durch Schichtarbeit, lange Arbeitswege, Familienverpflichtungen oder die ständige Erreichbarkeit via Smartphone. Schlafschuld entsteht, wenn über mehrere Tage hinweg zu wenig geschlafen wird. Die Folgen sind morgendliche Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und … Weiterlesen

Luftbefeuchter reinigen: Wie oft ist sinnvoll? Ihr Leitfaden für saubere Luft und Gesundheit

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Warum die Hygiene beim Luftbefeuchter entscheidend ist: Alltagskomfort und Gesundheit im Fokus In deutschen Haushalten sind Luftbefeuchter vor allem im Winter oder bei trockener Heizungsluft verbreitet. Was viele unterschätzen: Ein nicht richtig gereinigter Luftbefeuchter kann zur Gesundheitsgefahr werden. Laut Robert Koch-Institut (RKI) und Umweltbundesamt sammeln sich schnell Bakterien, Schimmel und Kalk im Gerät – und … Weiterlesen