A Knowledge Archive for the World
Liegt es wirklich nur an mangelnder Willenskraft? Intermittierendes Fasten (IF) gilt auch in Deutschland längst nicht mehr als Trend, sondern als gängige Methode zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung. Die Modelle 16:8, 5:2 oder OMAD (One Meal A Day) erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Dennoch zeigen Studien und Nutzerstatistiken von Gesundheits-Apps wie Yazio oder Lifesum, dass über 80 … Weiterlesen
Kann das richtige Essen tatsächlich das Krebsrisiko senken? Laut der Deutschen Krebsgesellschaft und internationalen Forschungsinstituten ist die Antwort eindeutig: ja. Antioxidantienreiche Lebensmittel spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz unserer Zellen vor freien Radikalen, die mit der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht werden. Doch welche Nahrungsmittel bieten den größten Nutzen? In diesem Artikel stellen wir … Weiterlesen
Prädiabetes ist ein ernstes Warnsignal, aber die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Strategie lässt sich der Verlauf umkehren. Laut der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) und dem Robert Koch-Institut (RKI) kann eine konsequente Lebensstiländerung das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um bis zu 58 % senken. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen praktikable und wissenschaftlich … Weiterlesen