9 wirksame Schritte, um Trauma zu überwinden und Frieden mit der eigenen Vergangenheit zu schließen
Warum Frieden mit der Vergangenheit der erste Schritt zur Heilung ist Ein Trauma mag in der Vergangenheit liegen, doch das Nervensystem speichert es, als würde es im Hier und Jetzt geschehen. Vermeidung kann kurzfristig Entlastung bringen, verstärkt jedoch langfristig die Fragmentierung von Erinnerungen, Gefühlen und Körperempfindungen – und verfestigt so die Symptome. Echte Heilung bedeutet … Weiterlesen