Gehörgesundheit

10 unverzichtbare Tipps für Kopfhörer und In-Ear-Nutzer: So schützen Sie Ihr Gehör im Alltag

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Kopfhörer & In-Ears: Segen und Risiko im digitalen Alltag Allgegenwärtige Begleiter mit unterschätztem Gefahrenpotenzial Kopfhörer und In-Ear-Kopfhörer sind aus dem deutschen Alltag kaum wegzudenken – egal ob für Musik, Podcasts, Online-Meetings oder beim Sport. Doch der bequeme Dauereinsatz birgt auch Risiken: Lärminduzierte Hörschäden nehmen in Deutschland kontinuierlich zu. Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) weisen … Weiterlesen

Täglich 5 Minuten: 8 Übungen für bessere Hörgesundheit

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Altersbedingter Hörverlust (Presbyakusis) betrifft viele Menschen und kann die Kommunikation sowie Lebensqualität einschränken. Mit nur 5 Minuten täglich können Sie durch gezielte Übungen die Durchblutung rund ums Ohr fördern, die Funktion der Ohrtrompete (Eustachische Röhre) unterstützen und Verspannungen lösen. Die folgenden acht Übungen erfordern kein spezielles Equipment und lassen sich einfach in den Alltag integrieren … Weiterlesen