Gehirngesundheit

Schwindel effektiv lindern: Die besten Gleichgewichtsübungen für mehr Stabilität im Alltag

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Schwindel im Alltag – Ursachen, Hintergründe und was dahintersteckt Schwindel ist mehr als nur Erschöpfung Schwindel gehört zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland und kann unterschiedlich auftreten: ein flaues Gefühl beim Aufstehen, Drehschwindel beim Kopfdrehen oder Unsicherheit beim Gehen. Laut Robert Koch-Institut suchen jährlich mehrere Millionen Menschen wegen Schwindel ärztliche Hilfe. Die Ursachen reichen von … Weiterlesen

10 wirksame Alltagstipps für die Vorbeugung von Demenz und die Förderung der Gehirngesundheit in Deutschland

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Warum Sie Ihr Gehirn bereits heute schützen sollten Demenz in Deutschland: Eine wachsende Herausforderung im Alter In Deutschland leben über 1,8 Millionen Menschen mit Demenz, wie die Deutsche Alzheimer Gesellschaft berichtet. Mit einer alternden Bevölkerung gewinnt die Prävention an Bedeutung, nicht nur für Senioren, sondern auch für Angehörige, die Verantwortung übernehmen. Viele glauben, dass Vergesslichkeit … Weiterlesen

„Wie alt ist Ihr Gehirn wirklich?“ 9 wissenschaftlich fundierte Gehirntrainingsmethoden zur Demenzprävention

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Demenz zählt zu den häufigsten gesundheitlichen Sorgen im Alter. Doch die Annahme, dass man sich erst im hohen Alter damit befassen muss, ist ein Irrglaube. Wer sein Gehirn frühzeitig und kontinuierlich trainiert, kann das Demenzrisiko erheblich senken. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind bis zu 40 % der Demenzfälle vermeidbar oder können deutlich verzögert werden. Doch … Weiterlesen