Fokus

Stehschreibtische im Test: Fördern sie wirklich Gesundheit und Produktivität? Der umfassende Praxisratgeber für Deutschland

von

Warum erlebt der Stehschreibtisch in deutschen Büros einen Boom? Die Sitzkultur und ihre Folgen für die Gesundheit In Deutschland verbringen Angestellte im Durchschnitt mehr als acht Stunden täglich am Schreibtisch. Langes Sitzen wird mit Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und erhöhtem Risiko für chronische Erkrankungen in Verbindung gebracht. Viele Beschäftigte klagen über Verspannungen, Müdigkeit und mangelnde Bewegung im … Weiterlesen

Homeoffice-Produktivität: Warum Zeitmanagement oft scheitert und wie es wirklich gelingt

von

Warum ist Zeitmanagement im Homeoffice so herausfordernd? Homeoffice ist in Deutschland inzwischen Alltag – doch viele Angestellte kämpfen mit Produktivität und effizientem Zeitmanagement. Die gewohnte Büroumgebung fehlt, stattdessen locken Haushalt, Familie und digitale Ablenkungen. Ein typischer Alltag: Der Morgen beginnt mit einer schnellen Haushaltsaufgabe, danach verzettelt man sich mit privaten Nachrichten oder erledigt nebenher Einkäufe. … Weiterlesen

Genervt von den Social-Media-Benachrichtigungen? 7 Techniken zur Stressfreiheit durch effektives Alert-Management

von

In unserer vernetzten Welt können Social-Media-Benachrichtigungen ebenso Freude bereiten wie Energie rauben. Jede Push-Nachricht unterbricht den Fokus und verhindert echtes Abschalten – selbst dann, wenn dringend eine Pause nötig wäre. Wenn sich unbedeutende und wiederkehrende Alerts anhäufen, steigt die mentale Erschöpfung. Dieser Beitrag präsentiert sieben praxisnahe Strategien, um den Benachrichtigungsfluss zu zähmen, die Produktivität zu … Weiterlesen