emotionale Belastung

Kann emotionale Distanz Ihre Beziehungen neu starten?

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Wenn zwischenmenschliche Beziehungen anstrengend werden, muss das nicht zwangsläufig zum Bruch führen – eine gezielte Anpassung der emotionalen Distanz kann eine nachhaltigere Lösung sein. Viele Menschen fühlen sich im Alltag durch soziale Verpflichtungen überfordert – sei es im Berufsleben, in der Familie oder im Freundeskreis. Doch statt sich vollständig zurückzuziehen, lässt sich mit bewusst gesetzten … Weiterlesen

Emotionale Gesundheit am Arbeitsplatz schützen: 11 psychologische Strategien für den Umgang mit Stress durch emotionale Arbeit

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In einer dienstleistungsorientierten Gesellschaft ist der Begriff „emotionale Arbeit“ (emotional labor) längst kein Fremdwort mehr. Ob im Einzelhandel, in der Pflege, an Hotlines oder im Bildungsbereich – überall wird von Beschäftigten erwartet, dass sie freundlich bleiben, auch wenn sie sich innerlich ganz anders fühlen. Der tägliche Spagat zwischen professioneller Fassade und persönlichen Emotionen führt bei … Weiterlesen