Energie tanken: Ihr umfassender Vitamin-B-Guide gegen chronische Müdigkeit
Chronische Müdigkeit – dieses anhaltende Erschöpfungsgefühl, das selbst nach ausreichend Schlaf bleibt – beeinträchtigt Leistung, Konzentration und Lebensqualität erheblich. Neben Stress und Schlafmangel spielt oft ein weniger offensichtlicher Faktor eine entscheidende Rolle: ein Mangel an B‑Vitaminen. Die B‑Vitamin‑Familie, von B1 bis B12, wirkt als Koenzympartner im Kohlenhydrat‑, Fett‑ und Eiweißstoffwechsel und liefert so die benötigte … Weiterlesen