Cholesterin senken mit einem realistischen Kardio-Plan: Mittelintensive Workouts, die wirklich wirken
Jürgen, 45 Jahre alt und Angestellter in Frankfurt, setzte lange ausschließlich auf Medikamente, um seine Cholesterinwerte zu senken. Doch trotz regelmäßiger Einnahme verbesserten sich seine Blutwerte kaum. Nach einem Gespräch mit seinem Hausarzt begann er, mittelintensives Ausdauertraining in seinen Alltag zu integrieren. Nur eine Stunde pro Tag, fünf Tage die Woche – und nach drei … Weiterlesen