Immunsystem stärken: Welche Alltagsgewohnheiten wirken wirklich?

Warum ist ein starkes Immunsystem im Alltag so wichtig? Die Rolle der Immunabwehr im modernen Leben Das Immunsystem schützt unseren Körper vor Viren, Bakterien und Umwelteinflüssen. Gerade in Deutschland, wo Erkältungs- und Grippewellen im Winter zum Alltag gehören, ist der Begriff „starke Abwehrkräfte“ fest im Sprachgebrauch verankert. Ein intaktes Immunsystem bildet die Grundlage für nachhaltige … Weiterlesen

10 Alltagsgewohnheiten, mit denen Sie Hautalterung wirksam vorbeugen

Warum ist das Thema Hautalterung heute so präsent? Hautalterung betrifft in Deutschland längst nicht mehr nur ältere Menschen. Laut einer aktuellen Umfrage des Bundesverbandes der Deutschen Industrie für Körperpflege- und Waschmittel (IKW) achten bereits viele Menschen ab Mitte 20 verstärkt auf den Erhalt eines jugendlichen Hautbildes. Gründe sind u.a. soziale Medien, hochauflösende Selfies und ein … Weiterlesen

Wie Stress Ihren Körper schleichend schädigt – und was Sie dagegen tun können

Warum alltäglicher Stress ernster genommen werden sollte In Deutschland erleben viele Menschen tagtäglich Stress – sei es durch den Berufsverkehr, steigende Arbeitsbelastung, finanzielle Sorgen oder zwischenmenschliche Konflikte. Doch Stress ist mehr als nur ein unangenehmes Gefühl: Er ist ein physiologischer Zustand, der den gesamten Organismus beeinflusst. Bleibt dieser Zustand über längere Zeit bestehen, kann er … Weiterlesen