Bewegung

11 effektive Methoden zur Förderung der Durchblutung bei kalten Händen und Füßen

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Kalte Hände und Füße: Warum betrifft es so viele Menschen in Deutschland? In Deutschland klagen viele Menschen, vor allem Frauen und Büroangestellte, über ständig kalte Hände und Füße. Die Ursachen sind vielfältig: Durchblutungsstörungen, Bewegungsmangel, Stress, hormonelle Veränderungen oder auch niedriger Blutdruck sind besonders häufig. Gerade in klimatisierten oder schlecht beheizten Räumen, wie sie im deutschen … Weiterlesen

Immunsystem stärken: Welche Alltagsgewohnheiten wirken wirklich?

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Warum ist ein starkes Immunsystem im Alltag so wichtig? Die Rolle der Immunabwehr im modernen Leben Das Immunsystem schützt unseren Körper vor Viren, Bakterien und Umwelteinflüssen. Gerade in Deutschland, wo Erkältungs- und Grippewellen im Winter zum Alltag gehören, ist der Begriff „starke Abwehrkräfte“ fest im Sprachgebrauch verankert. Ein intaktes Immunsystem bildet die Grundlage für nachhaltige … Weiterlesen

10 Alltagsgewohnheiten, mit denen Sie Hautalterung wirksam vorbeugen

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Warum ist das Thema Hautalterung heute so präsent? Hautalterung betrifft in Deutschland längst nicht mehr nur ältere Menschen. Laut einer aktuellen Umfrage des Bundesverbandes der Deutschen Industrie für Körperpflege- und Waschmittel (IKW) achten bereits viele Menschen ab Mitte 20 verstärkt auf den Erhalt eines jugendlichen Hautbildes. Gründe sind u.a. soziale Medien, hochauflösende Selfies und ein … Weiterlesen