Arthroseprävention

Verursacht häufiges Fingerknacken wirklich Arthrose? Fakten, Mythen und wissenschaftliche Erkenntnisse für den Alltag

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Warum ist Fingerknacken so verbreitet – und warum gibt es so viele Gerüchte? Fingerknacken als alltägliche Gewohnheit in Deutschland In Deutschland ist das Knacken der Finger in vielen Situationen zu beobachten – sei es im Büro, beim Lernen, vor dem Fernseher oder einfach zur Entspannung. Viele machen sich jedoch Sorgen: „Bekomme ich durch das ständige … Weiterlesen

9 effektive Übungen für gesunde Gelenke – so bleiben Sie mobil bis ins hohe Alter

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Warum die Gelenkgesundheit jetzt wichtig ist In Deutschland wird die Bevölkerung immer älter – laut Statistischem Bundesamt sind rund 22 % der Menschen über 65 Jahre alt. Gleichzeitig nehmen Beschwerden an Knie, Schulter oder Hüfte bereits ab dem mittleren Lebensalter deutlich zu. Doch nicht nur Senioren sind betroffen: Auch junge Erwachsene leiden zunehmend unter Gelenkproblemen … Weiterlesen