9 pflegeleichte Küchenkräuter für zuhause – ideal auch für Anfänger

Warum jetzt Kräuter zuhause anbauen? Kleine Veränderung, große Wirkung Ob in einer Berliner Stadtwohnung oder im Eigenheim in Bayern – immer mehr Deutsche entdecken den Anbau von Kräutern für sich. Laut dem Bundesverband Einzelhandelsgärtner e.V. hat sich die Nachfrage nach Zimmerpflanzen und Küchenkräutern seit 2020 deutlich erhöht, besonders in städtischen Regionen. Kein Wunder: Kräuter benötigen … Weiterlesen

In nur 20 Minuten: Ganzkörper-Hantel-Workout für Zuhause

Keine Zeit für das Fitnessstudio? Mit nur einem Paar Hanteln und 20 Minuten intensiver Übung bringst du deinen ganzen Körper in Form – direkt in deinem Wohnzimmer. Diese effektive Routine trainiert alle großen Muskelgruppen und lässt sich perfekt in deinen Alltag integrieren. Egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, wähle ein Gewicht, bei dem die letzten Wiederholungen … Weiterlesen