A Knowledge Archive for the World
Warum ist regelmäßiges Gehen für Menschen in Deutschland so wichtig? Viele Deutsche verbringen ihren Alltag im Sitzen – ob im Büro, im Auto oder zu Hause. Bewegung kommt dabei oft zu kurz. Mit nur 30 Minuten Gehen täglich können Sie jedoch aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. Spazierengehen ist einfach, kostenlos, flexibel … Weiterlesen
Warum Sicherheit für alleinlebende Frauen so wichtig ist Laut aktuellen Zahlen des Bundeskriminalamts sind alleinlebende Frauen in Deutschland verstärkt bestimmten Risiken ausgesetzt. Die Entwicklung sicherheitsbewusster Alltagsgewohnheiten und eine proaktive Haltung sind daher unerlässlich. Es geht nicht um Angst, sondern darum, Risiken frühzeitig zu erkennen, sich zu schützen und selbstbewusst zu leben. 1. Wohnungswahl: Sicherheit steht … Weiterlesen
Was versteht man unter positivem Selbstgespräch? Grundlagen und psychologischer Nutzen von Selbstgesprächen Positives Selbstgespräch bezeichnet das bewusste Lenken aufbauender und unterstützender Gedanken gegenüber sich selbst. In Deutschland spricht man auch von „Selbstermutigung“ oder „konstruktivem innerem Dialog“. Positives Selbstgespräch zeigt sich beispielsweise darin, dass man sich vor einem Bewerbungsgespräch sagt: „Ich bin gut vorbereitet und schaffe … Weiterlesen