Stoppen Sie Muskelverlust ab 40 in nur 8 Wochen: Ihr Ultimatives Krafttrainingsprogramm
Mit dem Eintritt in die 40er Jahre verändern sich hormonelle Profile und die Anzahl der Muskelfasern nimmt langsam ab. Sinkende Testosteron‑ und Wachstumshormonspiegel führen zu einem verlangsamten Stoffwechsel und einer gesteigerten Erschöpfung im Alltag. Ohne gezieltes Krafttraining beschleunigt sich der Muskelabbau, was zu mehr Körperfett, verringerter Kraft und einem erhöhten Risiko für Verletzungen führt. Dieses … Weiterlesen