11 Strategien gegen den Jo-Jo-Effekt: Wie Sie Ihr Gewicht nach der Diät halten

Warum kommt es nach der Diät so häufig zum Jo-Jo-Effekt? Typische Ursachen für Gewichtszunahme nach dem Abnehmen Viele Deutsche kämpfen nach einer erfolgreichen Diät mit dem Jo-Jo-Effekt. Sobald alte Essgewohnheiten zurückkehren oder der Alltag wieder einkehrt, steigt das Gewicht oft wieder an. Laut dem Robert Koch-Institut nimmt mehr als die Hälfte der Abnehmenden innerhalb eines … Weiterlesen

Schnarchen: Ursachen und 10 erprobte Wege zur Besserung – Wie Sie heute Nacht besser schlafen

Warum schnarchen wir? Ursachen und was in Deutschland wichtig ist Schnarchen – weit verbreitetes, oft unterschätztes Problem Schnarchen betrifft in Deutschland Millionen Menschen – häufig, ohne dass Betroffene es selbst bemerken. Es ist nicht nur eine Störung für den Partner, sondern auch ein Warnsignal für die eigene Gesundheit. Laut Deutscher Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin … Weiterlesen

10 gesunde und köstliche Tomatenrezepte für abwechslungsreiche Mahlzeiten

Warum Tomaten in deutschen Küchen so beliebt sind Was macht Tomatengerichte in Deutschland so populär? Tomaten sind in deutschen Haushalten ein unverzichtbares Grundnahrungsmittel und werden das ganze Jahr über in Supermärkten und auf Wochenmärkten angeboten. Die Vielseitigkeit, Frische und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile machen Tomaten zur bevorzugten Wahl für alle, die Wert auf eine ausgewogene … Weiterlesen