A Knowledge Archive for the World
Altersbedingter Hörverlust (Presbyakusis) betrifft viele Menschen und kann die Kommunikation sowie Lebensqualität einschränken. Mit nur 5 Minuten täglich können Sie durch gezielte Übungen die Durchblutung rund ums Ohr fördern, die Funktion der Ohrtrompete (Eustachische Röhre) unterstützen und Verspannungen lösen. Die folgenden acht Übungen erfordern kein spezielles Equipment und lassen sich einfach in den Alltag integrieren … Weiterlesen
Mit dem Eintritt in die 40er Jahre verändern sich hormonelle Profile und die Anzahl der Muskelfasern nimmt langsam ab. Sinkende Testosteron‑ und Wachstumshormonspiegel führen zu einem verlangsamten Stoffwechsel und einer gesteigerten Erschöpfung im Alltag. Ohne gezieltes Krafttraining beschleunigt sich der Muskelabbau, was zu mehr Körperfett, verringerter Kraft und einem erhöhten Risiko für Verletzungen führt. Dieses … Weiterlesen
Warum Luftreinigende Pflanzen in der Allergie-Saison wichtig sind Wenn im Frühling und Herbst Pollenbelastung, Hausstaubmilben und Schimmelsporen in die Luft gelangen, leiden viele unter Niesen, tränenden Augen und Atembeschwerden – selbst drinnen. Luftreinigende Zimmerpflanzen bieten eine nachhaltige und kosteneffiziente Lösung: Sie filtern Schadstoffe wie Formaldehyd, Benzol und Trichlorethylen über ihre Blätter und Wurzeln und setzen … Weiterlesen