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Der Boden im Badezimmer ist abgenutzt, aber ein professioneller Handwerker kostet zu viel? Immer mehr Menschen in Deutschland entscheiden sich dafür, Fliesen im Badezimmer selbst zu verlegen. Doch ist das wirklich machbar für Laien? Die gute Nachricht: Mit der richtigen Vorbereitung und den passenden Werkzeugen ist die eigene Fliesenverlegung kein Hexenwerk. In diesem Ratgeber zeigen … Weiterlesen
Wenn zwischenmenschliche Beziehungen anstrengend werden, muss das nicht zwangsläufig zum Bruch führen – eine gezielte Anpassung der emotionalen Distanz kann eine nachhaltigere Lösung sein. Viele Menschen fühlen sich im Alltag durch soziale Verpflichtungen überfordert – sei es im Berufsleben, in der Familie oder im Freundeskreis. Doch statt sich vollständig zurückzuziehen, lässt sich mit bewusst gesetzten … Weiterlesen
Liegt es wirklich nur an mangelnder Willenskraft? Intermittierendes Fasten (IF) gilt auch in Deutschland längst nicht mehr als Trend, sondern als gängige Methode zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung. Die Modelle 16:8, 5:2 oder OMAD (One Meal A Day) erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Dennoch zeigen Studien und Nutzerstatistiken von Gesundheits-Apps wie Yazio oder Lifesum, dass über 80 … Weiterlesen