Fühlst du dich niedergeschlagen? Die Wissenschaft hinter der Lichttherapie zur Stimmungsaufhellung

von

In unserer schnelllebigen, auf Innenräume fokussierten Welt verbringen viele Menschen—insbesondere Homeoffice-Beschäftigte, Studierende und Stadtbewohner—in zunehmendem Maße ihre Zeit fernab vom Tageslicht. Mit der Zeit kann dieser Mangel an natürlichem Licht zu Müdigkeit, Energiemangel oder sogar unerklärlicher Niedergeschlagenheit führen. Bevor man zu Medikamenten oder Therapie greift, gibt es eine kostengünstige und leicht zugängliche Möglichkeit direkt vor … Weiterlesen

Morgens oder abends trainieren? Was deine Hormone über den optimalen Trainingszeitpunkt verraten

von

Regelmäßiger Sport ist zweifellos ein Schlüssel zu einem gesunden Leben. Doch wann ist der beste Zeitpunkt für das Training – morgens oder abends? Die Antwort liegt nicht nur im persönlichen Zeitplan, sondern auch tief in unserem hormonellen System. In diesem Artikel analysieren wir auf Basis aktueller Studien, wie sich die Tageszeit auf den Hormonhaushalt auswirkt … Weiterlesen

So steigern Sie Ihre Social-Media-Werbeleistung mit A/B-Tests

von

Sie investieren kontinuierlich Budget in Social-Media-Werbung, sehen jedoch nur mäßige Ergebnisse? Niedrige Klickraten (CTR) und noch niedrigere Konversionsraten können selbst erfahrene Marketer frustrieren. Der effektivste Weg, um aus dieser Ineffizienz auszubrechen, sind A/B-Tests – ein datenbasierter Ansatz, mit dem Sie herausfinden, was tatsächlich funktioniert. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Social-Media-Werbekampagnen durch … Weiterlesen