Nur 10 Minuten pro Tag: Kann Nacken- & Schulterdehnung chronische Kopfschmerzen stoppen?

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Greifen Sie mehrmals in der Woche zur Schmerztablette, um den Alltag zu überstehen? Viele chronische Kopfschmerzen sind weniger ein Problem des Gehirns, sondern resultieren vielmehr aus ständiger Anspannung im Nacken- und Schulterbereich. Rund 70–80 % der Erwachsenen in Deutschland leiden gelegentlich oder regelmäßig unter Kopfschmerzen – etwa 20 % davon an Migräne, der Rest an Spannungskopfschmerzen oder … Weiterlesen

99 % der Menschen verstehen die Ursachen von Mundgeruch falsch – so lösen Sie das Problem dauerhaft

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Mundgeruch (Halitosis) ist ein alltägliches Problem, das jeden treffen kann. Dennoch wissen nur wenige Menschen wirklich, was dahintersteckt und wie man ihn wirksam bekämpft. Wer kennt es nicht? Vor einem wichtigen Bewerbungsgespräch, einem romantischen Date oder einer geschäftlichen Besprechung beschleicht einen plötzlich die Sorge um frischen Atem. Doch einfache Mittel wie Kaugummis oder Mundspülungen helfen … Weiterlesen

Kann man wirklich genug Eiweiß mit einer veganen Ernährung aufnehmen? Die Zahlen sprechen für sich

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Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzenbasierte Ernährung – sei es aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen. Doch eine häufig gestellte Frage bleibt: „Reicht pflanzliches Eiweiß wirklich aus?“ Gerade in Deutschland, wo Wurst, Käse und Fleisch oft zum Alltag gehören, scheint diese Sorge nicht unbegründet. Doch aktuelle Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft zeigen klar: Eine … Weiterlesen