Warum Luftreinigende Pflanzen in der Allergie-Saison wichtig sind
Wenn im Frühling und Herbst Pollenbelastung, Hausstaubmilben und Schimmelsporen in die Luft gelangen, leiden viele unter Niesen, tränenden Augen und Atembeschwerden – selbst drinnen. Luftreinigende Zimmerpflanzen bieten eine nachhaltige und kosteneffiziente Lösung: Sie filtern Schadstoffe wie Formaldehyd, Benzol und Trichlorethylen über ihre Blätter und Wurzeln und setzen dabei frischen Sauerstoff frei. Die NASA Clean Air-Studie hat gezeigt, dass bestimmte Pflanzen Innenräume effektiv von flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) befreien können. Darüber hinaus steigert Grün im Raum das Wohlbefinden, reduziert Stress und verbessert die Luftfeuchtigkeit – ein doppelter Vorteil für Allergiker.
1. Einblatt (Spathiphyllum)
Einblatt gilt als Spitzenreiter unter den Luftreinigern. Es absorbiert Pollen und Schimmelsporen, baut Benzol und Formaldehyd ab und verhindert so allergische Reaktionen. Einblatt bevorzugt helles, indirektes Licht und gedeiht gut im Wohnzimmer oder Schlafzimmer. Staunässe ist zu vermeiden – gieße erst, wenn die oberste Erdschicht angetrocknet ist. Reinige die Blätter regelmäßig mit einem feuchten Tuch, um die Filterleistung zu erhalten.
Pflege-Tipps
- Platzierung: Hell, aber kein direktes Sonnenlicht
- Gießen: Nur wenn die oberste Schicht trocken ist
- Blattpflege: Großzügig entstauben, um Poren offen zu halten
- Winter: Gießintervalle verlängern
2. Goldfruchtpalme (Dypsis lutescens)
Die Goldfruchtpalme erhöht die Luftfeuchtigkeit und reduziert Staubpartikel. In der NASA-Studie zeigte sie gute Wirkungen gegen Benzol und Trichlorethylen. Ihre fächerförmigen Wedel verleihen dem Raum einen tropischen Touch. Stelle sie an einen hellen Standort ohne direkte Sonne. Halte den Boden gleichmäßig feucht, ohne Staunässe. Regelmäßiges Besprühen der Wedel verhindert braune Blattspitzen.
Pflege-Tipps
- Standort: Helles, indirektes Licht
- Gießen: Boden leicht feucht halten
- Substrat: Gut durchlässige Erde und Topf mit Abfluss
- Besprühen: Wöchentlich zur Luftfeuchte
3. Bogenhanf (Sansevieria trifasciata)
Bogenhanf, auch Schwiegermutterzunge genannt, ist nahezu unverwüstlich und reinigt die Luft von Formaldehyd, Benzol und Trichlorethylen. Da er nachts Sauerstoff abgibt, ist er ideal fürs Schlafzimmer. Selbst bei wenig Licht wächst er problemlos. Gieße sparsam: Warte, bis die Erde vollständig trocken ist, um Wurzelfäule zu verhindern. Ab und zu die Blätter abwischen für optimale Filterwirkung.
Pflege-Tipps
- Licht: Niedrig bis hell-indirekt
- Gießen: Nur bei vollständig trockenem Substrat
- Temperaturen: Nicht unter 10 °C stellen
- Laubpflege: Zwei Mal im Monat abstauben
4. Glücksfeder (Aglaonema)
Die Glücksfeder stammt aus tropischen Regenwäldern und gedeiht auch bei wenig Licht und hoher Luftfeuchtigkeit. Sie baut Benzol und Formaldehyd ab und bringt mit ihren gemusterten Blättern Farbe ins Zimmer. Temperaturen über 18 °C sind optimal. Halte den Topfboden leicht feucht, aber vermeide Staunässe.
Pflege-Tipps
- Licht: Schatten oder Halbschatten
- Gießen: Wenn die oberen 5 cm Erde trocken sind
- Düngen: Leicht, einmal im Monat während der Wachstumsperiode
- Umtopfen: Alle 1–2 Jahre zur Wurzelkontrolle
5. Schwertfarn (Nephrolepis exaltata)
Der Schwertfarn ist exzellenter Luftbefeuchter und fängt Staub sowie Allergene in seinen filigranen Wedeln ein. Laut NASA-Studie filtert er Formaldehyd und Xylol. Er benötigt helles, indirektes Licht und dauerhaft feuchte Erde. Staunässe vermeiden und täglich besprühen. Entferne regelmäßig welke Wedel.
Pflege-Tipps
- Licht: Hell-indirektes Licht
- Gießen: Boden stets feucht, aber nicht nass
- Luftfeuchtigkeit: Tägliches Besprühen
- Pflege: Welke Wedel entfernen
6. Grünlilie (Chlorophytum comosum)
Die Grünlilie entfernt Formaldehyd und Xylol und gedeiht in vielen Lichtverhältnissen. Gieße, wenn die oberste Erdschicht trocken ist, und lasse überschüssiges Wasser ablaufen. Im Winter weniger gießen. Vermehrung leicht über die kleinen Ableger.
Pflege-Tipps
- Licht: Helles bis halbschattiges Plätzchen
- Gießen: Bei trockener Oberfläche, dann abtropfen lassen
- Düngen: Monatlich in der Wachstumsphase
- Schnitt: Braune Blattspitzen abschneiden
7. Efeu (Hedera helix)
Efeu reduziert Schimmelsporen und allergieauslösende Partikel. Er bevorzugt helles, indirektes Licht, verträgt aber auch Schatten. Gieße mäßig und vermeide Staunässe. Regelmäßiges Kürzen hält ihn in Form. Gelegentliches Hinausstellt stärkt die Pflanze.
Pflege-Tipps
- Licht: Indirekte Sonne oder Halbschatten
- Gießen: Boden leicht trocken lassen
- Rückschnitt: Für Form und Gesundheit
- Reinigung: Blätter abspülen gegen Staub
8. Peperomie (Peperomia obtusifolia)
Peperomien sind kompakt und reinigen die Luft von Formaldehyd. Aufgrund ihrer geringen Größe ideal für Schreibtisch oder Regal. Hell-indirektes Licht und gut durchlässiges Substrat sind optimal. Gieße, wenn die oberste Erdschicht trocken ist.
Pflege-Tipps
- Licht: Gefiltertes Tageslicht
- Gießen: Sparsam, nur bei Trockenheit
- Substrat: Luftige, gut drainierende Erde
- Belüftung: Gutes Raumklima fördert Gesundheit
9. Drachenbaum (Dracaena marginata)
Der Drachenbaum filtert Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen. Sein charakteristisches rotes Blattrand-Design setzt einen dekorativen Akzent. Er bevorzugt hell-indirektes Licht und mäßiges Gießen. Leitungswasser kann fluoridhaltig sein – besser gefiltert gießen.
Pflege-Tipps
- Licht: Hell-indirekt bis halbschattig
- Gießen: Bei fast trockener Erdoberfläche
- Luftfeuchte: Regelmäßig besprühen
- Wasserqualität: Gefiltertes Wasser verwenden
10. Dieffenbachie (Dieffenbachia seguine)
Dieffenbachie besitzt große, gemusterte Blätter und entfernt effektiv Formaldehyd und Xylol. Sie wächst gut bei mittlerer bis schwacher Beleuchtung. Halte den Boden leicht feucht und vermeide Staunässe. Achte auf Handschuhe bei der Pflege, da der Saft Hautreizungen verursachen kann.
Pflege-Tipps
- Licht: Mittel bis wenig indirektes Licht
- Gießen: Gleichmäßig feucht, keine Staunässe
- Schnitt: Alte Blätter entfernen
- Schutz: Handschuhe bei Kontakt mit Saft
Fazit: Gut gerüstet für die Allergie-Saison
Mit diesen zehn natürlichen Luftreinigern schaffst Du Dir einen effektiven Schutzschild gegen Allergene und verbesserst gleichzeitig das Raumklima. Wähle die passenden Pflanzen je nach Lichtverhältnissen und Platzangebot aus und kombiniere mehrere Arten für maximale Luftqualität. Regelmäßige Pflege – richtiges Gießen, optimale Lichtverhältnisse und Blattreinigung – sorgt das ganze Jahr für frische, saubere Luft und steigert Dein Wohlbefinden.