Selbstmanagement

Nonverbale Kommunikation: Mit diesen Fähigkeiten werden Sie sofort überzeugender

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Warum ist nonverbale Kommunikation so entscheidend? Die Macht der Körpersprache und stiller Signale Ob im Büro, im Vorstellungsgespräch oder beim Treffen mit Freunden – ein Großteil unserer Wirkung entsteht nicht durch Worte, sondern durch Mimik, Gestik und Tonfall. Die berühmte 7-38-55-Regel des amerikanischen Psychologen Albert Mehrabian besagt: Nur 7% einer Botschaft werden verbal übermittelt, während … Weiterlesen

Allein und doch verbunden: 11 praxiserprobte Strategien gegen Einsamkeit im modernen Alltag

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Alleinsein oder Einsamkeit? Was wir wirklich fühlen Ist Einsamkeit ein universelles Gefühl? In Deutschland ist Einsamkeit längst kein Randphänomen mehr. Laut einer aktuellen Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung fühlt sich jeder vierte Erwachsene gelegentlich bis häufig einsam. Dabei ist Einsamkeit weit mehr als physisches Alleinsein – sie entsteht vor allem durch fehlende emotionale Verbundenheit … Weiterlesen

11 effektive Wege, um die eigene Entscheidungsfähigkeit im Alltag zu stärken

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Warum es sich lohnt, die Entscheidungsfähigkeit gezielt zu trainieren Ob im Beruf oder Privatleben: Entscheidungsfähigkeit ist eine Schlüsselkompetenz, die unser Leben maßgeblich beeinflusst. Studien des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung zeigen, dass Menschen mit trainierter Entscheidungsfähigkeit weniger Stress und mehr Lebenszufriedenheit erleben. Gerade in Deutschland, wo Perfektion und Planung oft eine große Rolle spielen, führt Unsicherheit … Weiterlesen