Persönlichkeitsentwicklung

Die ersten 7 Sekunden im Vorstellungsgespräch: Wie der erste Eindruck Ihre Chancen bestimmt

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„Der erste Eindruck zählt“ – eine oft zitierte Redewendung, die in Vorstellungsgesprächen eine ganz reale Bedeutung hat. Laut psychologischen Studien bilden Menschen innerhalb der ersten sieben Sekunden eine Meinung über ihr Gegenüber. Diese intuitive Bewertung beeinflusst bis zu 70 % des weiteren Gesprächsverlaufs. In einem Vorstellungsgespräch, wo Zeit knapp und der Wettbewerb groß ist, kann der … Weiterlesen

7 unsichtbare Gründe, warum deine Work-Life-Balance scheitert – Zeit ist nicht das Problem

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Fehlt dir wirklich die Zeit – oder fehlt dir etwas anderes? Viele Menschen wünschen sich eine bessere Work-Life-Balance, doch nur wenige setzen sie tatsächlich um. Laut einer Erhebung des Bundesinstituts für Berufsbildung (BIBB, 2024) geben 68 % der deutschen Berufstätigen an, ihr Privatleben komme wegen der Arbeit zu kurz. Am häufigsten wird Zeitmangel genannt – … Weiterlesen

„Nein sagen“ ohne Schuldgefühle: Wie Sie Grenzen setzen und dennoch Beziehungen pflegen

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„Warum fällt es mir so schwer, einfach Nein zu sagen?“ – Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie erneut einer Bitte nachgegeben haben, obwohl sie innerlich ablehnten. Ob in der Familie, unter Freunden oder im Berufsleben: Besonders in Deutschland, wo Verlässlichkeit und Hilfsbereitschaft hochgeschätzt werden, entsteht schnell das Gefühl, dass ein „Nein“ unhöflich oder … Weiterlesen