Persönlichkeitsentwicklung

9 Wege aus der Antriebslosigkeit: So findest du mit kleinen Erfolgen zurück zu mehr Lebensfreude

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Warum kehrt Antriebslosigkeit immer wieder zurück? Häufige Auslöser im Alltag Die Zeichen und psychologischen Ursachen von Antriebslosigkeit Fast jede und jeder in Deutschland kennt das Gefühl von Antriebslosigkeit: Man fühlt sich ausgelaugt, hat keine Lust auf alltägliche Aufgaben und fragt sich, wie man aus diesem Trott wieder herauskommt. Ursachen sind häufig fehlende Ziele, zu wenig … Weiterlesen

Wie man aufhört, sich mit anderen zu vergleichen: 10 Strategien für ein selbstbestimmtes Leben

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Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen? Die Ursprünge des Vergleichens in der deutschen Gesellschaft In Deutschland beginnt das Vergleichen mit anderen oft schon in der Schulzeit: Noten, Abschlüsse, Karrierewege und später auch Einkommen oder Familienleben werden zu ständigen Messlatten. Soziale Medien wie Instagram oder LinkedIn verstärken dieses Gefühl, weil sie scheinbar perfekte Lebensläufe und … Weiterlesen

Mentale Stärke vor Prüfungen: 9 praxiserprobte Strategien für den Erfolg

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Warum steigt die Prüfungsangst in Deutschland kurz vor dem Termin? Woher kommt der Druck, wenn eine wichtige Prüfung näher rückt? Viele Schüler und Studierende in Deutschland erleben vor Klausuren oder Abschlussprüfungen eine deutlich erhöhte Anspannung. Die Angst, zu scheitern, hohe Erwartungen von Familie und Schule sowie der Druck, dass das Ergebnis den weiteren Lebensweg bestimmt, … Weiterlesen