ASMR: Kann es wirklich bei Schlaflosigkeit und Stress helfen?

Was ist ASMR und warum erlebt es so viel Aufmerksamkeit? ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) bezeichnet ein kribbelndes, entspannendes Gefühl, das meist auf der Kopfhaut beginnt und sich über den Nacken entlang der Wirbelsäule ausbreitet, ausgelöst durch bestimmte akustische oder visuelle Reize. In Deutschland wird ASMR oft mit Begriffen wie „Kopfkribbeln“ oder „Entspannungs-Trigger“ beschrieben. Typische … Weiterlesen

Warum erinnern wir uns an manche Dinge und vergessen andere? Die Mechanismen von Gedächtnis und Vergessen

Gedächtnis und Vergessen: Überlebensstrategie unseres Gehirns Wie unser Gehirn entscheidet, was gespeichert wird Unser Gehirn ist täglich mit einer Flut von Informationen konfrontiert. Es wäre unmöglich, alles dauerhaft zu speichern. Deshalb hat das Gehirn Mechanismen entwickelt, um zwischen wichtigen und unwichtigen Informationen zu unterscheiden. Erlebnisse, die für das Überleben oder emotionale Erlebnisse relevant sind, werden … Weiterlesen

Homeschooling in Deutschland: 10 wichtige Vor- und Nachteile, die Sie vor dem Start kennen sollten

Ist schulische Bildung nur in der Schule möglich? Das Thema Homeschooling – oder auf Deutsch: häuslicher Unterricht – wird in Deutschland zunehmend diskutiert, auch wenn es gesetzlich stark reguliert ist. Während in vielen Ländern Homeschooling eine etablierte Alternative zur klassischen Schule darstellt, gilt in Deutschland die Schulpflicht, nicht nur eine Bildungspflicht. Dennoch fragen sich immer … Weiterlesen