A Knowledge Archive for the World
Warum die Gelenkgesundheit jetzt wichtig ist In Deutschland wird die Bevölkerung immer älter – laut Statistischem Bundesamt sind rund 22 % der Menschen über 65 Jahre alt. Gleichzeitig nehmen Beschwerden an Knie, Schulter oder Hüfte bereits ab dem mittleren Lebensalter deutlich zu. Doch nicht nur Senioren sind betroffen: Auch junge Erwachsene leiden zunehmend unter Gelenkproblemen … Weiterlesen
Warum Prüfungen so viel Anspannung erzeugen In den Tagen vor einer wichtigen Prüfung schlagen Herz und Puls schneller, die Hände werden feucht und der Kopf scheint wie leer. Das ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine als Bedrohung empfundene Situation: Der Alarmmodus wird aktiviert. Doch wenn diese Reaktion zu stark ausfällt, leidet die Konzentration … Weiterlesen
Herz-Kreislauf-Gesundheit ist nicht allein eine Frage der Gene – sie entsteht durch tägliche Entscheidungen. Komplizierte medizinische Theorien sind selten nötig; entscheidend sind kleine, konsequente Veränderungen im Alltag. Dieser Leitfaden orientiert sich am Lebensstil und an den Gegebenheiten im deutschsprachigen Raum und zeigt, welche Maßnahmen sofort umsetzbar sind und messbare Ergebnisse bringen. Das Grundprinzip ist einfach: … Weiterlesen