Gesundheitsinfos

10 wirksame Alltagstipps für die Vorbeugung von Demenz und die Förderung der Gehirngesundheit in Deutschland

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Warum Sie Ihr Gehirn bereits heute schützen sollten Demenz in Deutschland: Eine wachsende Herausforderung im Alter In Deutschland leben über 1,8 Millionen Menschen mit Demenz, wie die Deutsche Alzheimer Gesellschaft berichtet. Mit einer alternden Bevölkerung gewinnt die Prävention an Bedeutung, nicht nur für Senioren, sondern auch für Angehörige, die Verantwortung übernehmen. Viele glauben, dass Vergesslichkeit … Weiterlesen

Warum ist Schlafen direkt nach dem Essen ungesund? Wissenschaftliche Fakten und Tipps für den Alltag in Deutschland

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Viele Deutsche kennen das: Nach dem Essen kommt die Müdigkeit – ist das ein Problem? Alltägliche Situationen: Zwischen Mahlzeiten, Arbeit und Erholung Im deutschen Alltag – sei es im Homeoffice, in der Kantine, beim Abendessen mit der Familie oder unterwegs – kennen viele das Gefühl der Müdigkeit nach dem Essen. Besonders nach einer deftigen Mahlzeit … Weiterlesen

Schnarchen: Ursachen und 10 erprobte Wege zur Besserung – Wie Sie heute Nacht besser schlafen

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Warum schnarchen wir? Ursachen und was in Deutschland wichtig ist Schnarchen – weit verbreitetes, oft unterschätztes Problem Schnarchen betrifft in Deutschland Millionen Menschen – häufig, ohne dass Betroffene es selbst bemerken. Es ist nicht nur eine Störung für den Partner, sondern auch ein Warnsignal für die eigene Gesundheit. Laut Deutscher Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin … Weiterlesen