Gesundheitsinfos

Versteckte Allergieauslöser im Alltag: 9 unsichtbare Gefahrenquellen und wie man sie vermeidet

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Warum nehmen Allergien in unserem Alltag immer mehr zu? In Deutschland leidet laut dem Robert Koch-Institut inzwischen etwa jeder Dritte an einer Form von Allergie. Oft sind es unerkannte oder unterschätzte Auslöser im häuslichen Umfeld, die Beschwerden wie Schnupfen, Hautausschlag oder Atemprobleme hervorrufen. Dabei sind diese Reizstoffe längst nicht immer offensichtlich – sie verbergen sich … Weiterlesen

10 unverzichtbare Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere: Was werdende Mütter wirklich brauchen

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Warum Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft so wichtig sind Eine Schwangerschaft stellt den weiblichen Körper vor enorme Herausforderungen – sowohl physisch als auch ernährungsphysiologisch. Der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen steigt deutlich, da sie nicht nur die Gesundheit der Mutter, sondern auch die optimale Entwicklung des ungeborenen Kindes beeinflussen. Doch selbst bei einer ausgewogenen Ernährung … Weiterlesen

Blutzucker im Griff: Mit diesen Ernährungstipps gelingt die Kontrolle

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Warum ist die Blutzuckerkontrolle so entscheidend? Der Blutzuckerspiegel beschreibt die Konzentration von Glukose im Blut und ist maßgeblich für die Energieversorgung unseres Körpers verantwortlich. Dieser Wert schwankt im Tagesverlauf – je nach Mahlzeit, Bewegung, Stress oder Hormonhaushalt. Starke Schwankungen können zu akuten Beschwerden wie Schwindel oder Müdigkeit führen und langfristig ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes Typ … Weiterlesen