Gesundheitsinfos

Wirken Anti-Haarausfall-Shampoos wirklich? Ein wissenschaftlicher Leitfaden zum Lesen von Inhaltsstofflisten

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Der Markt für Haarpflegeprodukte in Deutschland ist voll von Shampoos, die gegen Haarausfall helfen sollen – man findet sie in Drogerien wie dm oder Rossmann, bei Amazon oder in Apotheken. Aber wie effektiv sind diese Produkte tatsächlich? Viele Konsumenten verlassen sich auf Werbeversprechen oder Influencer-Meinungen, ohne wirklich zu verstehen, was in der Flasche steckt. In … Weiterlesen

Morgens oder abends trainieren? Was deine Hormone über den optimalen Trainingszeitpunkt verraten

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Regelmäßiger Sport ist zweifellos ein Schlüssel zu einem gesunden Leben. Doch wann ist der beste Zeitpunkt für das Training – morgens oder abends? Die Antwort liegt nicht nur im persönlichen Zeitplan, sondern auch tief in unserem hormonellen System. In diesem Artikel analysieren wir auf Basis aktueller Studien, wie sich die Tageszeit auf den Hormonhaushalt auswirkt … Weiterlesen

Rückenschmerzen im Homeoffice? So beugst du effektiv mit der richtigen Haltung vor

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Seitdem Homeoffice für viele Branchen zum Alltag geworden ist, klagen immer mehr Menschen über unerwartete körperliche Beschwerden – allen voran über anhaltende Rückenschmerzen. Laut Angaben des Robert Koch-Instituts hat sich die Zahl der Beschwerden im unteren Rückenbereich seit Beginn der Pandemie deutlich erhöht. Dieser Ratgeber bietet praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen durch … Weiterlesen