Gesundheitsinfos

„Ist Ihre Müdigkeit wirklich normal?“ – 12 bewährte Gewohnheiten gegen chronische Erschöpfung

von

Fühlen Sie sich morgens beim Aufwachen weniger erholt als erschöpft? Haben Sie trotz ausreichend Schlaf Probleme, sich tagsüber zu konzentrieren? Wenn ja, könnte es sich um chronische Erschöpfung handeln – ein Zustand, der weit über gewöhnliche Müdigkeit hinausgeht und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Viele Menschen nehmen diese Erschöpfung jedoch als „normal“ hin und unternehmen … Weiterlesen

99 % der Menschen verstehen die Ursachen von Mundgeruch falsch – so lösen Sie das Problem dauerhaft

von

Mundgeruch (Halitosis) ist ein alltägliches Problem, das jeden treffen kann. Dennoch wissen nur wenige Menschen wirklich, was dahintersteckt und wie man ihn wirksam bekämpft. Wer kennt es nicht? Vor einem wichtigen Bewerbungsgespräch, einem romantischen Date oder einer geschäftlichen Besprechung beschleicht einen plötzlich die Sorge um frischen Atem. Doch einfache Mittel wie Kaugummis oder Mundspülungen helfen … Weiterlesen

Kann man wirklich genug Eiweiß mit einer veganen Ernährung aufnehmen? Die Zahlen sprechen für sich

von

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzenbasierte Ernährung – sei es aus ethischen, gesundheitlichen oder ökologischen Gründen. Doch eine häufig gestellte Frage bleibt: „Reicht pflanzliches Eiweiß wirklich aus?“ Gerade in Deutschland, wo Wurst, Käse und Fleisch oft zum Alltag gehören, scheint diese Sorge nicht unbegründet. Doch aktuelle Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft zeigen klar: Eine … Weiterlesen