Purinarme Ernährung bei Gicht: Was hilft wirklich in Deutschland?

Warum ist Ernährung bei Gicht so entscheidend? Gicht verstehen – Zahlen, Ursachen und Alltag in Deutschland Gicht ist in Deutschland eine weit verbreitete Form der Arthritis, ausgelöst durch erhöhte Harnsäurewerte im Blut. Gerade Menschen mittleren Alters sind betroffen. Laut dem Robert Koch-Institut steigt die Zahl der Gichtpatienten kontinuierlich. Ernährungsgewohnheiten, wie der Konsum von Fleisch, Wurstwaren … Weiterlesen

Blutdruck effektiv senken: 10 praxiserprobte Tipps für mehr Gesundheit im Alltag

Warum ist ein gesunder Blutdruck so wichtig? Bluthochdruck – die unterschätzte Gefahr im Alltag Die Kontrolle des Blutdrucks gehört zu den wichtigsten Präventionsmaßnahmen für ein langes, gesundes Leben. Laut Deutscher Hochdruckliga leidet jeder dritte Erwachsene in Deutschland an Bluthochdruck – oft, ohne es zu wissen. Unerkannter oder unbehandelter Bluthochdruck ist die Hauptursache für Schlaganfall, Herzinfarkt … Weiterlesen

Geschwollene Beine? Die 9 besten Dehnübungen gegen Beinschwellungen im Alltag

Warum schwellen unsere Beine an? Ursachen aus dem modernen Lebensstil Beinschwellungen als häufiges Problem im Alltag Beinschwellungen betreffen in Deutschland nicht nur ältere Menschen, sondern auch Berufstätige, Studierende und Eltern – unabhängig vom Alter. Besonders nach langen Tagen im Büro, in der Produktion, im Verkauf oder nach langem Sitzen auf Reisen spüren viele Abends, wie … Weiterlesen