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Vivir en el mundo moderno: ¿cómo lograr el equilibrio mental? La vida en México está llena de retos: el estrés laboral, las responsabilidades familiares, la incertidumbre económica, la saturación de información. Por eso, la salud mental ya no es un lujo, sino una habilidad esencial. Incluso si gozamos de buena salud física, la ansiedad o … Leer más
Vivir con un hijo con TDAH en México: desafíos cotidianos y realidades familiares Acompañar a un hijo con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) en México supone un reto constante para muchas familias. Impulsividad, dificultad para concentrarse, comportamiento inquieto no son simplemente cuestiones de disciplina, sino que tienen raíz neurobiológica. El rol de … Leer más
¿De verdad puedes sentirte más tranquilo en pocos minutos? Así funciona la respiración consciente El estrés forma parte de la vida cotidiana en México, tanto en el trabajo como en la familia y las actividades diarias. Cada vez más personas buscan métodos sencillos y rápidos para recuperar la calma y la claridad mental sin gastar … Leer más