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¿Por qué debes prestar atención a las señales que te envía tu cuerpo? En la vida cotidiana de México y otros países de habla hispana, es común sentir cansancio, dolor y malestares físicos y atribuirlos al ritmo acelerado, al estrés o a una mala noche. Sin embargo, estos síntomas suelen ser avisos tempranos de que … Leer más
Lo que debes saber antes de empezar a ganar músculo Más allá de la estética: los verdaderos beneficios de aumentar tu masa muscular Ganar músculo no solo se trata de mejorar la apariencia física. Desarrollar masa muscular incrementa tu metabolismo, protege la salud cardiovascular y previene enfermedades crónicas. Según datos de la Secretaría de Salud … Leer más
Cuando el cansancio no desaparece: identificar el SFC más allá de la fatiga común El síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica, es mucho más que estar cansado después de un día largo o de no dormir bien. En México, aunque el SFC no siempre se diagnostica, especialistas de instituciones como el … Leer más